Más artículos sobre calidad del sueño

¿Por qué no duermo por las noches? Así funciona el insomnio

Escrito por Diego de la Torre, 13 de mayo de 2020 a las 17:30

Vueltas y vueltas en la cama, sin poder dormir, y tú que no te puedes explicar qué ocurre en tu cerebro para que no puedas pegar ojo. La falta de sueño es uno de los problemas más habituales de la...Seguir leyendo »

Así es como las pulseras inteligentes miden la calidad de tu sueño

Digital

Escrito por Diego de la Torre, 3 de marzo de 2020 a las 19:30

Cada vez hay más usuarios que se benefician de las grandes prestaciones de estos dispositivos inteligentes. Llevar un simple reloj en la muñeca que te vaya indicando el tiempo se ha quedado, como diría mi abuela, un poco demodé. Ahora...Seguir leyendo »

Tecnología innovadora para un sueño de calidad

Digital

Escrito por Denise Miota, 5 de agosto de 2017 a las 17:30

Muchos expertos aseguran que uno de los principales enemigos del sueño es la tecnología. El uso de dispositivos como los smartphones, tablets u ordenadores antes de dormir, provocan alteraciones de los ritmos del sueño que afectan gravemente al descanso. Sin...Seguir leyendo »