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Acaba con el insomnio con estas apps

Llevo casi una semana sin dormir, ¿pesadillas, estrés, problemas económicos, angustia, astenia primaveral? ¿O todo en su conjunto y en general? El temido mal...
tecnología afecta el sueño

Como la tecnología afecta el sueño

La tecnología avanza absolutamente todos los días para mejorar la forma en la que vivimos. En muchas ocasiones esto es maravilloso, como por ejemplo,...
beneficios de la siesta

La siesta tiene beneficios, lo dice la ciencia

Considerada como una de las tradiciones más españolas -y tal vez, también más anheladas en nuestra rutina diaria-, la siesta ha sido objeto de múltiples...